Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Что такое parkrun?

Многие из любителей бега слышали про какие-то таинственные паркраны и задавались вопросом, что это. Если в двух словах, то паркран это забег на дистанцию 5 км, которые проводится в парке каждую субботу, и стартуют они ровно в 9 утра. Организаторы этого забега – сами бегуны.

Сразу возникает вопрос, в каком парке? На самом деле их много. Забеги проходят по ВСЕМУ миру. Только в России их на момент написания этой статьи больше 50. Иногда открываешь карту забегов и удивляешься, что ближайший проходит в твоем любом месте для тренировок. Но если у тебя на руках заветный штрихкод, то стартовать в субботу утром ты можешь на любом из сотен забегов в любой точке мира.  Штрихкод участника- это карточка, которую тебе присваивает система при регистрации и тебе остается его только распечатать или можно купить пластиковую карту с интересным дизайном. Еще штрихкод является частью тайминга, о принципе работу которого расскажу пару слов. Всем финишерам забега выдается карточка места со штрихкодом, к которому привязано время именно этого места. Отсечки времени проводит волонтер на секундомере. После того, как вы замнетесь можно подойти к третьему волонтеру, который отсканирует ваш личный штрих и штрих места. Все, ваши результаты в системе и буквально в течение дня можно оценить протоколы. На первый взгляд система кажется сложной, но ее простота и точность поражают. Все протоколы забегов хранятся бессрочно и сайт паркран обладает интересной аналитикой, по которой можно отслеживать многолетний прогресс, но для многих это не главное.

 

Для кого-то паркран это способ оценить тренировочный прогресс и один из этапов спортивного совершенствования, для кого-то встреча клуба по интересам, для некоторых отличное начало выходных и встреча с друзьями. Многие приходят семьями. После забега силами участников накрывают стол и обсуждают свои рекорды, системы тренировок, беговые плюшки и т.д.

У этих забегов есть своя система бонификации, такие как parkrun 10 junior club – несовершеннолетний бегун, который пробежал 10 забегов, parkrun 50, 100, 500 club – участник, который пробежал 50, 100, 500 забегов, parkrun 25 volunteer club – участник был волонтером более 25 раз. Вообще волонтеры на забегах самые важные и уважаемые, без них никакого забега не было бы. Всех этих ребят можно отличить по уникальным майкам или отметкам в протоколах.

Сразу возникает вопрос, такое крутое мероприятие, и сколько же оно стоит? Здесь как раз и кроется самое удивительное. Оно абсолютно бесплатное! Повторюсь, забеги проводятся бегунами для бегунов и в этом его уникальность.

Но есть конечно у паркрана и особенности. При всей своей душевности, это соревнования и участвовать на результат каждую неделю не разумно! Такая нагрузка сложно интегрируется в тренировочный план и нельзя всегда быть на пике. Но не придумаешь ничего лучше, как пробежать паркран в качестве оценки своих текущих кондиций.

По моему мнению, каждый любитель бега должен быть зарегистрирован в системе parkrun, и минимум один раз его пробежать, но, как и везде, здесь нужно сохранять баланс. Помните, бег- не только цифры в протоколе и секундомере, это еще и море удовольствия и здоровья!